廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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文／諶淑婷2015年02月10日
用樹枝撬開滿是鐵鏽的水表箱，只為了和裡頭的蟾蜍打招呼，學蚊子伸長手腳好吸在天花板上，和母雞搶雞蛋孵，同學養蠶寶寶他卻偏偏養菜蟲……有這樣的成長歷程，無怪乎黃一峯會說自己是怪咖。 自然怪咖：生活週記 「以前沒有『怪咖』這個說法，媽媽說我是搞怪，一直到當兵時，趁著打掃 -
文／萬金油2012年09月27日
四百年前，荷蘭人登上台灣的那一刻，他們除了感嘆這是美麗之島，舉目所見，並沒有「水果」，唯一算得上是水果的，只有山丘上帶著苦澀酸味的「楊梅」。我們一向以水果之島自豪， 而張蕙芬的《菜市場水果圖鑑》爬梳各種資料，得到的結果是──台灣從來就不是水果之島。 菜市場水果圖鑑 水果
內容簡介
作者介紹
張蕙芬
1961年生於台北，台灣大學園藝系畢業，現職大樹文化總編輯。投身出版編輯工作20餘年，一直以搭起大自然與人的溝通橋樑為自我期許，熱愛自然書籍的編輯出版工作。與三隻狗和十八隻貓咪一起生活於新店山上的社區。
著有『台灣野花365天秋冬篇』、『自然老師沒教的事』、『爸媽必修的100堂自然課』、『菜市場水果圖鑑』（以上均由天下文化出版）。
攝影者簡介
黃一峰
擅長以攝影、插畫、視覺設計等專長記錄自然生態的藝術工作者。喜愛用自然素材來當成創作元素，以美學觀點將枯燥的科學記錄方法轉化成活潑的自然創作。
創作過程中見於生態環境日漸遭受破壞，1997年加入荒野保護協會，並開始以影像及創作記錄逐漸消逝的大自然。1998年於台北舉辦「設計自然」創作個展，之後便行腳於海內外各地，指導民眾用簡單的方式認識與記錄大自然之美，並省思人與自然的關係，希望藉此為所愛的大自然盡一分心力。
目前從事自然生態出版品、活動、展覽相關之設計工作；曾榮獲金鼎獎—最佳美術設計個人獎；台灣出版設計金蝶獎—整體美與裝禎類榮譽獎。著有《自然野趣DIY》、《婆羅洲雨林野瘋狂》、《自然觀察達人養成術》以及繪圖作品《老鼠博物學》，還有攝影作品《自然老師沒教的事》、《爸媽必修的100堂自然課》（以上均由天下文化出版）、《苦苓的森林密語》(時報文化)等。
目錄
前言 自然生活的實踐 5
Chapter 1 春天的課堂：生命的盛宴 6
Lesson 1 樹木的甦醒 8
Lesson 2 大家來種樹 10
Lesson 3 家庭菜園 12
Lesson 4 種花蒔草之樂 14
Lesson 5 貓狗一家親 16
Lesson 6 家庭動物 18
Lesson 7 野草博覽會 20
Lesson 8 野鳥的家園 22
Lesson 9 黑面琵鷺返家八千里 24
Lesson 10 迎接八色鳥 26
Lesson 11 都會猛禽 28
Lesson 12 都會裡的外來椋鳥 30
Lesson 13 飛鼠覓食 32
Lesson 14 低海拔山林的調色盤 34
Lesson 15 春天的香氣之旅 36
Chapter 2 夏天的課堂：享受自然 38
Lesson 16 高山野花的饗宴 40
Lesson 17 夏之聲音組曲 42
Lesson 18 紅樹林的生態樂園 44
Lesson 19 香魚與苦花 46
Lesson 20 撈蝦捕魚涼一夏 48
Lesson 21 潮間帶尋寶樂 50
Lesson 22 墾丁螃蟹過馬路 52
Lesson 23 海漂果解密 54
Lesson 24 台灣獼猴出沒 56
Lesson 25 搶救台灣白海豚 58
Lesson 26 蘭嶼季風林 60
Lesson 27 澎湖離島賞燕鷗 62
Lesson 28 澎湖夜釣鎖管 64
Lesson 29 壯哉玄武岩 66
Lesson 30 稻米成熟時 68
Chapter 3 秋天的課堂：豐收的季節 70
Lesson 31 繽紛而多樣的生命 72
Lesson 32 自家採種 74
Lesson 33 吃出季節的美味 76
Lesson 34 領受生命莫大的恩典 78
Lesson 35 別讓放生變殺生 80
Lesson 36 秋天雁鴨水鳥季 82
Lesson 37 跟著飛鳥去旅行 84
Lesson 38 夜鷺與翠鳥 86
Lesson 39 漫步山林的雉雞 88
Lesson 40 沒有家的寄居蟹 90
Lesson 41 瓶瓶罐罐的鳴蟲音樂會 92
Lesson 42 收藏葉片 94
Lesson 43 結實累累的季節 96
Lesson 44 樹木的思考 98
Lesson 45 紙鈔上的台灣動物 100
Chapter 4 冬天的課堂：大自然教我們的事 102
Lesson 46 地球之肺的熱帶雨林 104
Lesson 47 天然淨水器的森林 106
Lesson 48 生命搖籃的珊瑚礁 108
Lesson 49 蘊藏寶藏的海洋 110
Lesson 50 綠色奇蹟的光合作用 112
Lesson 51 空調大師的白蟻塚 114
Lesson 52 嶄新材料的蜘蛛絲 116
Lesson 53 淨化污水的人工濕地 118
Lesson 54 土壤微生物與奇蹟蘋果 120
Lesson 55 自然就是美 122
Lesson 56 團結力量大 124
Lesson 57 精兵策略 126
Lesson 58 數大就是美 128
Lesson 59 真真假假難分辨 130
Lesson 60 1%的DNA 132
Chapter 5 親子共享的自然課 134
Lesson 61 開啟體驗自然的感官 136
Lesson 62 理解自然的符號 138
Lesson 63 接觸生命 140
Lesson 64 傾聽自然的聲音 142
Lesson 65 至愛的尋覓 144
Lesson 66 不同的旅程 146
Lesson 67 知識寶庫 148
Lesson 68 自然行腳 150
Lesson 69 一步一腳印 152
Lesson 70 完整的人 154
Chapter 6 上菜市場學自然 156
Lesson 71 在地食材在地消費 158
Lesson 72 帶環保袋上市場 160
Lesson 73 應時的食物 162
Lesson 74 菜市場生物學：海洋牧場 164
Lesson 75 菜市場生物學：珊瑚礁魚類 166
Lesson 76 菜市場生物學：蘇眉與石斑 168
Lesson 77 菜市場生物學：鮑魚與九孔 170
Lesson 78 菜市場生物學：龍蝦與螃蟹 172
Lesson 79 菜市場生物學：魷魚、鎖管、軟絲、烏賊 174
Lesson 80 菜市場生物學：章魚 176
Lesson 81 菜市場生物學：烏魚與烏魚子 178
Lesson 82 菜市場生物學：魩仔魚 180
Lesson 83 菜市場生物學：豆腐鯊 182
Lesson 84 菜市場生物學：曼波魚 184
Lesson 85 菜市場生物學：海蜇皮 186
Chapter 7 日常生活裡可以做的改變 188
Lesson 86 為什麼不要喝瓶裝水？ 190
Lesson 87 為什麼不要吃魚翅？ 192
Lesson 88 為什麼要少吃黑鮪魚？ 194
Lesson 89 為什麼要減少吃肉？ 196
Lesson 90 為什麼吃飯皇帝大？ 198
Lesson 91 為什麼糧食危機越來越嚴重？ 200
Lesson 92 為什麼漁獲越來越少？ 202
Lesson 93 為什麼要盡量購買對生態友善的產品？ 204
Lesson 94 為什麼回收的寶特瓶可以製成排汗衣？ 206
Lesson 95 為什麼要建構低耗能的綠建築？ 208
Lesson 96 為什麼要減少開車？ 210
Lesson 97 為什麼要選擇生態旅遊？ 212
Lesson 98 為什麼都市的夏天越來越熱？ 214
Lesson 99 為什麼地球氣候會暖化？ 216
Lesson 100 為什麼自然災害發生不斷？ 218
後記 220
參考書目 222
序
生命價值的選擇
2009年6月出版了『自然老師沒教的事1─100堂都會自然課』，引起了廣大的迴響，不論大人或小孩，都可以在生活周遭體驗小小的自然樂趣，從而發覺「自然就在我身邊」真是一點也不假。
都會環境的自然觀察是認識自然的第一步，讓人們對自然不再視而不見，熟悉之後其實還有更深層的知識與責任，特別是為人父母，我們究竟可以留給下一代什麼？如何教導孩子成為一個「完整的人」？生命教育並不是學校課業可以完全取代的，反而生活裡的點點滴滴影響更大。
有鑑於此，我們再接再勵出版了『自然老師沒教的事2─爸媽必修的100堂自然課』，其中提供了台灣四季的自然景致，以及大自然教我們的事，還有生活裡可以有的選擇，這些100堂自然課並不是說教，而是期待為人父母可以影響下一代，讓我們的自然環境還有機會持續永續發展。
進入21世紀之後，其實環境問題已經成為人人都要面對的嚴苛現實，每年自然災害不斷，地球暖化的惡果已然成為生活的一部份，我們不可能再視而不見，也不可能置身事外，其實每天的食衣住行都是選擇，究竟要選擇做為有責任感的地球公民？還是持續毫無節制地消費、浪費資源？
許多人都不喜歡談論環境保護，覺得既悲觀又沉重，也會讓人有很深的無力感，但既是「人身難得」，而且我們每個人都「無所逃於天地之間」，何不在還有選擇權的時候做一些改變？每一個人的一小步都將成為整個世界的一大步。
當然，最重要的開始還是要「有心」，開始關心，開始思索，開始吸收相關知識，開始實踐，然後才會開始改變。期待生活在台灣的人，愛護環境、愛護自然不再只是掛在嘴邊的口號，而是可以從生活實踐來改變現狀，不再只是追求經濟成長的數字，而是讓低耗能的生活方式成為可能。
這100堂自然課將提供許多層面的資訊，讓大家可以知道隱而不見的事實，以及生活上可以改變的選擇。1992年巴西里約熱內盧地球高峰會上來自加拿大的12歲女孩說了一段發人深省的話：「我在這裡要替未來的世代說話；我在這裡要代表在世界各地挨餓、沒有人聽到他們哀號的兒童說話；我在這裡要替地球上因為無處可去而面臨死亡的無數動物說話。……你們不知道怎麼讓鮭魚重新回到乾涸的小溪；不知道怎麼讓絕種的動物死而復生，也不知道怎麼讓現在變成沙漠的森林重新生長。如果你們不知道怎麼修復，就請別再破壞。」
快20年過去了，我們到底做到了哪些？
光是停止破壞還是不夠的，其實答案早就存在於生生不息的大自然裡，以大自然為師，向大自然學習，才有機會找到正確的方向。
詳細資料
- ISBN：9789863204329
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 222頁 / 15 x 21 x 1.11 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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內容連載
幸福的現代人，琳瑯滿目的食材在超市的貨架上擺得滿滿的，有些還遠渡重洋，坐飛機、輪船來到台灣，蔬果處理儲存技術的進步，讓這些採收已久的食材看起來一樣新鮮。
全球化的貿易以及便利生活的追求，讓我們想吃日本的蘋果、紐西蘭的奇異果、美國的杏桃，變得一點都不困難，其實真正難的是吃一口真正當季的食物，吃出季節的美味。
世界著名的保育學者珍古德博士近年來倡導用飲食找回綠色的地球，鼓勵大家以最簡單的方法翻轉現況，吃在地當季的食物，直接到農夫市場購買，鼓吹在地的小農栽培。如今這股風潮已在全世界蔚為風潮，連一向浪費食材、只愛速食的美國人也開始改變了，各地農夫市場供給人們日常需要的食材，不僅價格實惠，也可提供有機、健康、安全的蔬果。
想要吃出季節的美味，自然以當天現採現吃的蔬果為首選，但除非自己擁有菜園，否則很難做到這一點。不妨退而求其次，勤快一點到傳統市場或週末的農夫市集，總有自家栽種的食材可供選擇，它們不僅新鮮，而且少了運輸的長途跋涉，自然滋味也更好。
台灣寶島每一季都有吃不完的當令蔬果，比起溫帶國家，我們的選擇性多了許多。從春天的韭菜香開始，接著4月的桂竹筍，梅雨季以後的綠竹筍，到炎熱夏季的空心菜、皇宮菜、龍鬚菜、川七、秋葵以及清涼退火的冬瓜、絲瓜、瓢瓜等各式瓜果，秋涼季節香噴噴的地瓜、南瓜、芋頭、花生接續上市，即使是寒冬也有高麗菜、大白菜、茼蒿、芥菜等不勝枚舉的葉菜可供選擇。
季節美味不在於珍稀的食材，而是對當地生態的疼惜之心，只有當季、在地的新鮮食材，才能吃出美好食物的真滋味。
有種坐姿叫劉詩詩踢毽子，繃直腳背，誰注意腿？不愧是學芭蕾舞的。 ... 劉詩詩的優雅大家是有目共睹的，在娛樂圈她的氣質非常特別，絕對是獨樹一幟的優雅啊，這源於她自小就開始學習的芭蕾舞了，讓她的儀態和形體非常的出眾，擁有著修長的天鵝頸和挺直的背，絕對是優雅女神了啊，而且因為學習舞蹈多年，直到現在她做了演員，也一直沒有丟下曾經的專業，近日她拍攝的一組寫真照曝光，照片中的劉詩詩就連坐姿都是那麼的與眾不同啊，可以看到坐在凳子上的她，雙腿是交疊著坐的，並且是腳尖點地。 ... 腳尖點地可以芭蕾舞者最為拿手的，跳舞的時候腳尖點地，會顯得小腿纖細和修長，拔高整個人的氣質，沒有想到劉詩詩就連坐姿都是如此啊，果然是優秀啊，並且更讓大家意外的是劉詩詩在這樣的坐姿下，她還踢起了毽子，踢毽子大家都是站著踢都不一定能踢中的，本來還擔心劉詩詩這麼優雅的坐著踢不到毽子，但是完全是大家多想了啊，劉詩詩這樣優雅的坐姿對她來說就是日常，而且柔韌性夠好呢。 ... 可以看到保持著雙腿交疊，腳尖點地坐姿的劉詩詩，在毽子飛過來的時候，繃直了自己的腳背，然後抬起腿就踢到了毽子，而在踢到了毽子的同時，劉詩詩的優雅坐姿沒有任何的慌亂啊，繃直腳背的那條腿，直接是伸直了，柔韌性是真好啊，坐姿繃直腳背，伸直腿，不愧是學芭蕾的女演員，身體的柔韌性就是好啊，果然是專業級別的踢毽子動作了，也就她可以做到能把踢毽子踢的如此優雅脫俗的。 ... 除了自己的腿有變動外，其他的地方是一動不動啊，那叫一個穩啊，並且踢飛了毽子之後，不見任何的慌張，就那麼從容的收回了自己剛剛伸出去的腿，又重新回到了之前的優雅坐姿，全程都保持著腳尖點地，腳背繃直的狀態，這芭蕾舞的經典動作，真的被劉詩詩運用到了如火純青的地步了呢。 感謝大家的支持和觀看。（圖文來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除）
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