保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【健喬信元】日本熱銷-嫚妙纖油切發泡錠(1盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 發泡錠
- 葷食
成份
- 藤黃果
- 茄紅素
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 主商品規格：嫚妙纖油切發泡錠(20錠/盒) (共1盒入)
內容量： 2.7g/錠，20錠/盒。
食用方法：成人餐前一錠，建議放入150ml白開水中，發冷水或溫水沖泡溶解後飲用 ,發泡錠請勿直接吞食。
保存方式：避免陽光直射或置於高溫處，請置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處。
注意事項：本品孕婦忌食；請適量食用，多食無益。
主要成分：檸檬酸、碳酸氫鈉、蔗糖、水溶性纖維、藤黃果萃取物、番茄萃取物(含5%茄紅素)、合成蕃茄紅素10%、碳酸鈉、蕃茄粉。
產地：台灣
保存期限：3年
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除了中國之外，韓國是世界上目前為止唯一一個已經基本上控制住了新冠疫情的國家。就韓國的國家規模和醫療資源來說，能取得這樣的成績應該說是非常了不起的，做到了絕大多數歐洲已開發國家都沒有做到的事，尤其是和疫情爆發時間接近的義大利相比，這個成績顯得格外引人注目，值得為文在寅政府點個讚。 ... 韓國，伊朗和義大利是在中國之外最早爆發疫情的三個國家，也是差不多時間開始採取防控措施的，基本上就是前後腳。但是現在韓國累計確診人數還是八千多，已經進入比較緩和的增長階段了，而伊朗個義大利儘管已經採取了最嚴厲的全國封城措施，但是仍然疫情非常嚴重，義大利的累計確診人數已經超過4.7萬人以上伊朗也是兩萬多人，都還在高峰期。 而且，韓國和日本的爆發時間也比較接近，但是現在韓國已經是輕舟已過萬重山，而日本尚未主動引爆疫情，還是在繼續捂蓋子，還沒有改變應對策略，甚至是在全世界其它國家都已經採取了更為嚴厲的應對措施之後，日本還是無動於衷，尤其是在日本的躺倒式抗疫的模板國家英國個美國都已經開始積極檢測了，日本還是繼續躺著，已經成了一個疫情黑洞。 ... 韓國之所以能夠做到這一點，不能不說是韓國政府的努力的結果。從疫情一爆發開始，韓國就非常重視，措施不斷升級。但是韓國政府採取防控措施的同時，缺遇到了一個巨大的麻煩，這就是韓國的新天地聊會拒不配合，仍然堅持舉行大規模集會活動，從而讓新天地教會所在地大邱市和慶尚北道成為了韓國的疫區中心，並且怕你韓國經歷了一個黑暗時期。 在新天地三番五次挑釁韓國政府的防控措施之後，首爾市政府巨噁心起訴新天地教會教主，這讓人看到了韓國政府堅決阻擊此次疫情的決心。並且，韓國政府迅速決定，增加應對疫情的財政撥款，並且隊大邱市的二十萬新天地教會會眾進行了強制檢測，開進行一次拉網式的排查。這種投入力度個應對措施都是其它國家目前為止還沒有出現的，可見韓國政府是不計代價的。 韓國也是目前唯一一個做到了中國經驗中最關鍵的四個早的國家，也就是早發現，早報告，早隔離，早治療。同時，中國也對韓國進行了大規模的支援，除了韓國政府聰中國採購了一部分物資之外，中國海通過友好城市風渠道向韓國捐贈了一大批重要的抗疫物資，尤其是口罩，僅僅上海就一次性向大邱市捐贈了五十萬隻口罩。這也對韓國應對疫情起到了關鍵的幫助作用。 ... 因為韓國政府應對比較早，應對措施力度比較大，所以韓國趕在疫情聰大邱市大規模蔓延和擴散到其它地區之前，就已經遏制住了疫情的傳播趨勢，除了大邱市個慶尚北道的醫療資源一度比較緊張之外，其它地區並沒有出現整體性的醫療資源擠兌，整個醫療系統也沒有陷入崩潰，所以韓國的死亡率也是目前為止全世界最低的。謝同樣是一個了不起的成就。 韓國的經驗可以說明兩個問題，一是應對疫情一定要及早行動起來，越早越好，從一開始六進行大規模的干預措施，而且是儘快採取最嚴格的措施，就能跑在病毒前面遏制病毒傳播趨勢。第二是要在醫療資源擠兌大規模出現之前遏制住病毒傳播的趨勢，才能把死亡率控制在最低的水平，一旦沒有及早控制住疫情擴散的趨勢，醫療資源六不可避免了，死亡率上升也就必然會出現。 義大利的經驗則是一個最好的負面證明，正是因為一開始的措施不夠及時有力，一直試圖用機會主義的態度去應對，走一步看一步，眼看著疫情一天天嚴重，才不得不下決心封城，而封城措施又不夠堅決，老百姓也不肯配合，等到醫療資源嚴重擠兌和超載的時候才封城，已經晚了，現在死亡率居高不下就是這個原因。所以義大利給歐美國家最重要的啟發就是玩避免醫療資源擠兌。
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